感冒咳嗽不必吃藥，一個刷子就解決，還不花一分錢！

一到換季就開始感冒咳嗽

別再總是花錢買藥啦！

今天最美君給大傢推薦一個妙招，

隻需要一個刷子就解決，

見效快，不受罪，還不用花錢！

視頻來源：廣東衛視

刷子治療感冒，簡單又有效~

此外，合適的飲食可以緩解感冒癥狀，

讓你少受很多罪

最美君給大傢推薦幾款感冒食譜~

[感冒食譜]

/ 生薑蘿卜湯 /

生薑蘿卜湯可以祛風散寒，止咳平喘。白蘿卜可以起到行氣散寒的作用，而生薑主要就是散寒的。所以當出現瞭風寒感冒的時候，不妨用白蘿卜和生薑在一起煮水喝，這樣就可以起到緩解癥狀的作用。

材 料

蘿卜若幹 ，紅糖適量 / 生薑適量

步 驟

1、生薑切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，先煮10～15分鐘。

2、再加入紅糖適量，稍煮1～2分鐘即可。

/ 杏仁燉雪梨 /

雪梨搭配杏仁，驅燥潤肺，止咳化痰。杏仁雪梨湯驅燥潤肺、化痰利水。適於肺熱、咳嗽多痰的人,特別適合用於秋季調理。

材 料

雪梨一個，杏仁30克 / 冰糖適量

步 驟

1、把雪梨去皮去心，切成塊。

2、把切好的雪梨放入燉盅中，並加入杏仁、冰糖。

3、放入蒸鍋燉制2小時，就可以享用瞭。

/ 冰糖雞蛋羹 /

這道羹湯潤肺止咳、化痰潤喉的效果非常好。冰糖是具有潤肺養陰的作用的，雞蛋富含蛋白質。不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛等。

材 料

雞蛋一個，冰糖適量 / 蔬菜適量

步 驟

1、將雞蛋打入碗裡，加入適量冰糖。用筷子邊攪拌變放入適量的水，攪拌均勻。

2、將攪拌好的冰糖雞蛋放入蒸鍋裡，也可以根據自己喜好加入一些蔬菜一起蒸制，蒸二十到三十分鐘，即可出鍋。

/ 紅糖烏梅湯 /

紅糖烏梅湯可以解表散寒，發汗退熱。紅糖烏梅湯不僅能緩解熱感冒癥狀，對於女性來說還具有補血止血，美膚悅顏功效。

材 料

烏梅20克 / 紅糖適量

步 驟

1、將烏梅洗凈，與紅糖一齊放入鍋內。

2、加水兩碗，用文火煎至一碗，去渣飲湯。

天冷瞭，記得保暖哦

預防感冒有良方，自己學會瞭

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審核：菜菜